가스유발음식1 복부 팽만감이 계속된다면? 원인부터 관리법까지 확실히 알아보기 목차1. “배가 왜 이렇게 불러?” – 일상 속 흔한 증상 2. 복부 팽만감이란 정확히 무엇일까? 3. 계속 더부룩한 이유 5가지 4. 실제 사례로 보는 잘못된 습관 5. 복부 팽만감 줄이는 실생활 팁 6. 병원에 가야 할 때 vs. 자가 관리로 가능한 경우 7. 한줄 정리 – 복부 팽만감, 무시하지 말자1. “물 한 잔밖에 안 마셨는데 배가 부르다고?”아침에 일어났을 땐 괜찮았는데, 점심 먹고 나면 어느새 배가 둥글게 불러 있다. 바지 단추가 갑갑하고, 속은 더부룩한데 배에서는 ‘꾸르륵’ 소리가 난다. 이런 경험, 한두 번쯤 해본 적 있을 거다. 그런데 이런 상태가 며칠씩 계속된다면 단순한 소화불량이 아닐 수도 있다. 2. 복부 팽만감, 그냥 넘기면 안 되는 이유복부 팽만감은 말 그대로 속이 가득 찬 .. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
